• získat přístup ke 30 cvičením pro děti i dospělé, která posílí a protáhnou Vaše svaly a zlepší Vaši rovnováhu
• pomocí plánovače tréninku sestavit svůj vlastní cvičební program
• nahrávat vlastní videa se cvičením se svým fyzioterapeutem

Aplikace byla vyvinuta ve spolupráci s fyzioterapeuty a lékaři se specializací na hemofilii.

Pamatujte prosím: Před tréninkem se poraďte se svým lékařem ohledně aplikace léku na hemofilii.

Instruktážní videa pokrývají tři typy cvičení:

S posilovacím tréninkem  můžete posílit své svaly a klouby.

Protahovací cvičení jsou navržena pro zlepšení Vaší ohebnosti.

Koordinační cvičení pomohou zlepšit Vaši rovnováhu.

Videa s cvičením Vám ukážou, co máte dělat pomocí srozumitelných mluvených pokynů a animovaných pohybových sekvencí. K jakémukoliv videu se cvičením můžete přidat své osobní poznámky a zaznamenat všechny tipy, které Vám ke cvičení poskytne Váš fyzioterapeut.

Pomocí funkce „Nahrajte video“ můžete zaznamenat další cvičení a přidat je do svého osobního tréninkového plánu.

V plánovači tréninku můžete kombinovat cvičení a vytvořit si vlastní osobní tréninkový program. Aplikace HaemActive^TM Vám může připomenout cvičení. Díky funkci připomenutí Vám nikdy neunikne trénink – což je klíčem k maximalizaci úspěchu.

V denním hodnocení uveďte, jak jste se cítili před a po cvičení a kolik cviků jste ten den provedli. Můžete také přidat komentáře k Vašemu tréninku. Hodnocení Vám umožňuje sledovat Váš pokrok, abyste mohli optimalizovat Váš trénink – společně se svým terapeutem. 

V části vývoj můžete kontrolovat průběh Vašeho tréninku. Můžete zjistit, kolik cvičení jste za měsíc provedli, jak jste se cítili před a po cvičení a jaké byly komentáře k Vašim tréninkům. Tyto informace Vám a Vašemu fyzioterapeutovi pomohou dále optimalizovat Váš trénink.